Traumafachberatung

Als Traumafachberaterin kann ich im Alltag begleiten und unterstützen. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, die im Alltag Stabilität und Sicherheit schaffen. Ich kann Ihnen Methoden und Werkzeuge an die Hand geben, um mit den eigenen Erlebnissen und Gedanken wieder besser klar zu kommen. In Akutfällen kann ich bei der Krisenintervention unterstützen.

Wichtig ist, erst einmal zu verstehen, was mit einem gerade passiert und wieso. Hierzu kann ich mit Fachwissen beitragen und Verhaltensmuster verständlich erklären. Psychoedukation ist ein wichtiger Schritt um sich selbst etwas mehr zu verstehen und wieder zu sich zu finden. Ohne Wissen, was und warum gerade bestimmte Sachen mit einem passieren, kann man wenig Gegenmaßnahmen ergreifen. Verständnis für die eigenen Gefühle und Erlebnisse ist ein erster wichtiger Schritt zur Besserung.

Weiter ist es wichtig mit den vorhandenen Stärken und Ressourcen zu arbeiten. Hier kann ich helfen, diese herauszuarbeiten, wieder zu entdecken und helfen, sie richtig einzusetzen. 

Stabilität nach einem traumatischen Erlebnis wiederzuerlangen und seinen Alltag meistern zu können ist eines meiner obersten Ziele. Hierbei möchte ich gerne mit Verständnis, auf Augenhöhe, wertschätzend und individuell beraten und helfen. Durch Körper-, Imaginations- und andere Übungen kann Stabilität und Sicherheit oft wieder erreicht werden.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um ein unterstützendes und sicheres Umfeld zu schaffen, in dem Wachstum und Heilung möglich sind. Jede Entwicklung in der Beratung findet im eigenen Tempo statt.

Wichtig ist, dass Traumafachberatung keine Traumatherapie ersetzt! 
Sie kann immer nur als Unterstützungsangebot gesehen werden, das bei der Alltagsstabilisierung, durch Ressourcenarbeit, Psychoedukation und Krisenintervention hilft. 

Manchmal reichen einige Sitzungen der Traumafachberatung aus. Sollte dies nicht der Fall sein, werde ich eine Traumatherapie empfehlen und bei der Suche nach einem Platz behilflich sein.
Die Traumafachberatung kann auch die Zeit bis zum Beginn einer Therapie überbrücken und unterstützen.

Traumafachberatung kann das Umfeld mit einbeziehen, aktiv begleiten und die Prozesse erklären und so den Therapieverlauf nachhaltig ergänzen. Das Ziel beider Angebote ist die individuelle und nachhaltige Genesung des einzelnen Betroffenen.